O mnie
mgr Anna Dziedzic
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, psychodietetyk, dogoterapeutka.
Odkąd pamiętam, czułam, że chcę wspierać innych w zmianie. Rozumiem świat emocji i trudności, ponieważ jestem człowiekiem i doświadczyłam tego na różnych etapach swojego życia. Wszyscy, na jakimś etapie życia, doświadczamy trudności emocjonalnych i psychicznych. Jest to wpisane w naszą ludzką naturę i niezależne od zawodu, wieku czy pochodzenia. Decyzja o podjęciu terapii nie jest łatwa — doskonale rozumiem lęk przed byciem niezrozumianym lub ocenianym. Dlatego w mojej praktyce stwarzam bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, żeby każdy pacjent czuł się komfortowo i mógł pracować nad tym, z czym przyszedł.
Dogoterapeuci
Winnie i Manni
Pieski terapeutyczne w trakcie szkoleń przygotowujących je do egzaminu kynoterapeutycznego w Polskiej Akademii Zoopsychologii i Animaloterapii oraz uzyskania legitymacji psów terapeutycznych.
Winnie i Manni to dwa kundelki o społecznych i przyjaznych usposobieniach. Mimo bardzo podobnego wyglądu, nie są rodzeństwem. Czasami towarzyszą mi w gabinecie, a swoją obecnością wnoszą poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Psychoterapia poznawczo‑behawioralna i nie tylko
W swojej praktyce głównie opieram się na nurcie poznawczo‑behawioralnym (CBT), ale łączę też techniki i narzędzia z terapii schematów, Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Dialektyczno‑Behawioralnej (DBT) oraz praktyki uważności (Mindfulness). Każdą osobę, z którą pracuję, widzę indywidualnie – dlatego indywidualnie dobieram strategie terapeutyczne przy projektowaniu planu terapii.
Moje kompetencje
- Psychologiczne studia licencjackie z wyróżnieniem oraz magisterskie w Wielkiej Brytanii, nostryfikowane (uznane za równoważne z 5-letnimi studiami magisterskimi) na Uniwersytecie SWPS.
- Ponad 5 lat doświadczenia w indywidualnej pracy z pacjentami.
- Wykładowca akademicki.
- Studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS.
- Szkolenie „Para w kryzysie”. Cykl warsztatów pracy z parami w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu.
- W trakcie szkolenia w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Uniwersytetu SWPS.
- Regularna, indywidualna oraz grupowa superwizja psychoterapeutyczna.
„Największym przywilejem człowieka jest być sobą.”
„Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.”
„Nie możesz cofnąć się w czasie i zmienić początku, ale możesz zacząć tu i teraz i zmienić zakończenie.”
